赤ちゃんをあおむけに寝せ、ママの手の指をきちんとそろえて、赤ちゃんのおなかの上に置きます。赤ちゃんの胸を開くようにして、両手を肩までゆっくりと滑らせ、脇腹を通って元の位置に戻します。「○○ちゃんのお胸～♪」と語り掛けながらやってみましょう。

胸を開くことで赤ちゃんは深呼吸をしている状態になり、リラックスできます。また胸の真ん中あたりにある、免疫力をつかさどる器官「胸腺」を刺激することで、免疫力アップが期待できます。