今日の夕飯なあ～に？– tag –

薬膳＆食育アドバイザーの山口良子です。 さて、今回は2つの調味料で作る「コクうま唐揚げ」の作り方を紹介します。 わが家では、その日の気分に合わせてしょうゆ味、塩...

○材料（3人分）… 塩サバ（焼いたもの）1切、冷凍エダマメ100ｇ、大葉7枚 ○下準備…塩サバ→ほぐす、エダマメ→実だけにする、大葉→千切り 炊き立てのご飯3膳分を器に入れ、...

準備 ○材料○ キュウリ2本→横3等分に切って、さらに縦に半分に切る。シソ12枚→洗って水気を拭き取っておく ○ニンニクじょうゆ○ しょうゆ大さじ3、みりん大さじ2、酒大さ...